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Respira profondamente
Alcune tecniche di respirazione possono alleviare la sensazione di gonfiore allo stomaco.
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Bevanda fatta in casa al limone e bicarbonato di sodio
Mescolate il succo di un limone con un po’ di bicarbonato di sodio in un bicchiere d’acqua. Questo “sale alla frutta” fatto in casa può alleviare rapidamente l’indigestione.
In sintesi
Con pochi semplici accorgimenti e un’attenta cura del tuo stile di vita, potrai dire addio al fastidioso gonfiore e ritrovare uno stomaco più sereno… e leggero!
Ti sono piaciuti questi consigli? Perché non li condividi con i tuoi amici? Dopotutto, molti di noi vogliono prendersi cura della propria salute digestiva!
