Cosa devi ricordare
Una carenza di vitamina B12 può indebolire l’energia, compromettere la concentrazione e alterare l’umore . Fortunatamente, è facilmente individuabile e trattabile in modo efficace .
Ascolta il tuo corpo. Se ti senti giù di morale senza un motivo apparente, non scartare questa possibilità. A volte, un singolo micronutriente può essere sufficiente per ristabilire l’equilibrio.
