I medici lanciano l’allarme: 5 alimenti che addensano il sangue e aumentano la pressione sanguigna

I vasi sanguigni non sono doloranti, pesanti o tesi. Si consumano semplicemente silenziosamente. E poi, all’improvviso, la pressione sanguigna aumenta, le gambe si gonfiano, il cuore accelera. E non capisci: da dove viene tutto questo?

E la ragione spesso risiede nel cibo che mangiamo. Più precisamente, in ciò che ci mettiamo sopra ogni giorno.

I vasi sanguigni non invecchiano solo con l’età. Invecchiano anche a causa della dieta, che addensa il sangue, infiamma le pareti arteriose e causa l’accumulo di colesterolo. E spesso alimentiamo questo processo senza nemmeno rendercene conto.

Controlla tu stesso: stamattina avevi in ​​tavola qualcuno dei seguenti alimenti?

1. Salsicce e hot dog

Sono comodi: li tagli a fette e li servi. Ma in realtà sono un mix di sale, grassi trans e conservanti che mettono a dura prova il fegato, aumentano i livelli di colesterolo « cattivo » e causano infiammazione alle pareti dei vasi sanguigni.

Perché sono dannosi:

• Aumentare la viscosità del sangue

• Aumenta il colesterolo LDL

• Riduce l’elasticità dei vasi sanguigni

Alternativa sana:   pollo o tacchino bolliti, pesce al forno.