I disturbi del sonno sono comuni al giorno d'oggi. Stress, preoccupazioni finanziarie e responsabilità professionali possono contribuire a un flusso di pensieri che impedisce un sonno razionale. La maggior parte delle persone si sveglia alla stessa ora ogni notte, spesso senza capirne il motivo. La medicina cinese offre delle risposte: sembra che l'intervallo di tempo che intercorre tra i risvegli prematuri possa rivelare alcuni segreti.
Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, il corpo più sano, quello che contiene energia armoniosa, scorre attraverso i meridiani. Questi meridiani rappresentano il corpo umano attraverso cui scorre l'energia. Questa energia circola secondo un ciclo di 24 ore, noto come ritmo circadiano. Inoltre, i medici sanno che il risveglio prematuro può essere correlato a disfunzioni nelle condizioni o nella vita dell'individuo.
